Addiction smartphone téléphone portable Nomophobie

Moi sans mon téléphone ?
Plutôt mourir !

La formule est un peu poussée, pourtant de plus en plus d’entreprises ont à gérer ces usages de Smartphone inappropriés qui accentuent les risques d’accidents.

Nous sommes nombreux à être dans des usages compulsifs à l’égard de notre Smartphone : il nous siffle, on débarque !

Nous vous encourageons à retirer toutes les notifications visuelles et sonores, ce qui allégera votre cerveau et réduira vos compulsions (c’est à vous d’aller à l’information et pas l’inverse !).

Comment encadrer l’usage du Smartphone en entreprise ?

Voici quelques pistes (liste non exhaustive) :

  • Intégrer dans le règlement intérieur les règles d’usage : impossibilité d’utilisation dans certaines circonstances professionnelles (travail en hauteur, manipulation de matières dangereuses, conduites d’engin, interférence avec des appareils, etc.).
  • Diffuser une charte de bon usage
  • Appliquer une organisation de travail et de communication qui respecte le droit à la déconnexion.
  • Sensibiliser sur la distinction entre un usage professionnel et un usage personnel
  • Rappeler le code de la route quant à l’usage d’un Smartphone lors de la conduite
  • Appliquer l’exemplarité à tous les niveaux de l’entreprise
  • Sensibiliser sur la notion d’urgence qui est toute relative
  • Etc.
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Responsabiliser pour un meilleur usage

L’enjeu est de responsabiliser chacun à un usage approprié.
Le Smartphone fait partie de la panoplie du travailleur, il faut donc en avoir un usage adapté.

D’un point de vue médical et scientifique, l’addiction au téléphone portable n’existe pas en tant que telle, néanmoins cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas des troubles du comportement liés à l’usage du Smartphone.

Des « phénomènes » qui interpellent sont déjà identifiés, les connaissez vous ?

  • NOMOPHOBIE (néologisme issu de la contraction de « no mobil » et « phobia ») : Phobie liée à la peur excessive d’être privé de son téléphone portable.
  • FOMO (acronyme de « Fear of missing out » : la peur de manquer quelque chose) : Anxiété qui nous encourage à rester connectés et actifs (réseaux sociaux, e-mails, chats…) par crainte de louper une publication, un événement ou un e-mail.
  • SMOMBIE (néologisme issu de la contraction de « smartphone » et « zombie ») : Personne qui marche les yeux rivés sur son téléphone portable.
  • PHUBBING (mot-valise créé à partir de « phone » et « snubbing » (snober)) : Attitude grossière qui consiste à utiliser son smartphone pendant qu’une personne vous parle.
  • OVERSHARING : Désigne le désir impérieux de vouloir partager tout ce que nous voyons sur les réseaux sociaux.

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